De fleste oplever vanskelige perioder i livet

Vi mennesker tåler dog ikke alt, og for mange problemer på en gang kan blive for meget.

Nogle gange kan livet føles så vanskeligt eller tomt at vi ikke længere kan se, hvordan vi kan fortsætte. I sådanne stunder kan vi få tanker om selvmord. Og alligevel er det de færreste som faktisk ønsker at dø. De fleste ønsker en forandring i livet lige nu. Selv om du i perioder kan opleve smerte og håbløshed, ved vi af erfaring, at det vil ændre sig. Det er vigtigt at du også ved det.

Tal med nogen

Vær ikke bange for at tale med andre om dine problemer. Når du taler med andre, er det lettere at se løsninger og føle at ting kan blive anderledes. De fleste mennesker bliver glade for at kunne hjælpe. I de selvmords­forebyggende klinikker står vi klar til at hjælpe.

Behandlingstilbud og hjælp

Har du selvmordstanker, kan du finde hjælp i den region, hvor du bor. Klik på linket for at søge hjælp:

Rådgivning hos foreninger eller organisationer

Der findes mange foreninger og organisationer, der vil hjælpe dig, der er ramt af selvmordstanker.

Nedenstående liste med links er derfor ufuldstændig. Hvis du kender til en organisation eller lignende, der kan være relevant at have med på listen, er du velkommen til at henvende dig til info@selvmordsforebyggelse.dk

Livslinien

Livslinien er en anonym telefonrådgivning samt netrådgivning for bl.a. mennesker med selvmordstanker, pårørende og efterladte.

Startlinien

Anonym telefonrådgivning for sindslidende og pårørende.

Headspace

For børn og unge mellem 12 og 25 år er Headspace stedet, hvor du kan tale med nogen om alle problemer og spørgsmål. Du kan ringe, maile eller lægge vejen forbi dit nærmeste center og få en samtale.

Mulighed for samtale ved personligt fremmøde.

Børns vilkårs børnetelefon

Børn og unge kan ringe eller skrive til børnetelefonen.

Sind

Alle – både hvis du er ramt af psykisk sårbarhed/sygdom, eller hvis du er pårørende – er velkomne til at ringe.

Psykiatrifonden

I rådgivningen kan du få hjælp til at håndtere det, der er svært. Også for pårørende.

Forebyg selvmord – især for mænd

Læs andre mænds fortællinger om at være i krise og have selvmordstanker og hvordan man får hjælp.

Depressionslinien, Depressionsforeningen

Tilbuddet gælder både deprimerede og pårørende til depressionsramte.

Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade LMS

LMS tilbyde støtte og rådgivning, hvis du har eller tænker, at du kan have en spiseforstyrrelse, eller hvis du er selvskadende. Også for pårørende. Mulighed for flere former for rådgivning samt samtaler ved personligt fremmøde.

LGBT+ Rådgivningen

LGBT+ rådgivningen hjælper LGBT+-personer og deres familier, venner og pårørende med alle de spørgsmål de måtte have.

Sct. Nicolai Tjenesten, Kirkens Korshær

Anonyme og uforpligtende samtaler til dig, som har brug for det.

Sjælesorg

Tilbyder en fortrolig chat med en præst eller sjælesørger.

Psyktro

Står til rådighed for mennesker med behov for en at tale med om tro og psykisk sygdom.

Anonyme alkoholikere

Hvis du har brug for hjælp vedr. alkoholproblemer.